头发比较稀疏怎么办,朋友给出的一些建议,和大家分享一下
熬夜真的很伤头发,会导致脱发的。如果熬夜不可避免,那就从其他方面下手注意防护。

保持头发干净,熬夜会出油,如果不保持干净,油脂堵塞毛孔会造成脱发的。
经常按摩头皮,熬夜导致作息不规律,有可能造成身体血液循环不畅。经常按摩头皮,疏通,也可以加快血液循环,及时补充头发所需的营养。

注意饮食结构,尽量避免,油腻辛辣的食物,口味保持清淡。不要喝酒注意。
有一点需要注意的,减少糖分的摄入,少吃或者不吃甜食最好。这个对身体是有好处的。

以上就是一些注意事项,至于洗发水 育发液这些,自己看情况可以使用一些育发液。
至于有没有效果那就不知道,我朋友(医生)说根据个人体质有关。目前医学界对于脱发问题没有什么特别好的办法。
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